100 лесни начина мигновено да подобрим настроението си, разкрива "Бъди по-щастлив сега"

На помощ на всеки, който иска да изгради полезни и здравословни навици за по-щастлив и спокоен живот, на пазара се появява изключително позитивното издание "Бъди по-щастлив сега" от американския писател и сценарист Джейкъб Сейгър Уайнстийн.

Носителят на наградата на Гилдията на сценаристите в Америка и автор в The New Yorker и в хумористичното издание The Onion предлага на читателите 100 прости неща, които можем да направим, за да предизвикаме положителна промяна в живота си стъпка по стъпка.

Допълнен със забавните илюстрации на художника Лорън Радли, които внасят щедра доза свежест, хумор и позитивизъм, този практически насочен наръчник не представлява стриктна програма за самопомощ, нито пък съдържа списък със задължителни стъпки.

Точно обратното – още в началото на книгата Джейкъб Сейгър Уайнстийн предупреждава колко грешно е да мислим за щастието като крайна дестинация. Вместо да се насилваме да променяме живота си за една нощ, в наръчника си комикът ни подтиква да си поставяме добронамерени към нас самите цели, които да следваме всеки ден и никога на всяка цена.

Базиран на научни факти и актуални проучвания, „Бъди по-щастлив сега“ очертава четири основни елемента – наречени от автора „Щастливата четворка“ – които да вплетем в ежедневието си: положителни взаимоотношения, редовни упражнения, достатъчно сън и осъзнатост.

Поднесени с чувство за хумор и самоирония, с разбираеми схеми и весели илюстрации, стоте пътечки към щастието в изданието са разделени на пет основни групи: "Щастлив ум", "Щастливо тяло", "Щастливо сърце", "Щастлив портфейл", "Щастлива душа".

Стъпките в тази книга имат за цел да накарат читателите да се отърсят от негативните мисли в главата си, да вникнат в смисъла на щастието, да се изненадат и да се забавляват.

Ето част от съветите, с които комикът Джейкъб Сейгър Уайнстийн се заема да ни помогне да се почувстваме по-добре веднага.

"Танцувайте повече, пейте от сърце, яжте повече зеленчуци, тренирайте, обръщайте внимание на любимите си хора, бъдете по-толерантни, проявявайте повече съчувствие към себе си"

Полезна, забавна и достъпна за читатели от всяка възраст, „Бъди по-щастлив сега“ ни припомня, че щастието не зависи от онова, което притежаваме, или от начина, по който изглеждаме. Щастието зависи от начина, по който мислим, и онова, което правим. А защо да не започнем да бъдем щастливи още сега?

Авторът на хитовата поредица за деца "Феята от захарницата" – Катя Антонова ще се срещне с малки и пораснали читатели във Варна на 24 август. Събитието ще се проведе от 11 часа в книжарница Сиела във Фестивален и конгресен център - Варна. То е част от традиционните гостувания на писателката в различни градове в страната. Входът е свободен и са поканени всички приятели на феята Ванилия. Те ще могат да зададат въпросите си на авторката, да споделят впечатленията си, да получат автограф и да чуят официалната песен на феята Ванилия.

"Феята от захарницата" е най-четената поредица за деца на български автор през последните години.

От излизането на първата книга през 2017 година досега петте части са издадени в тираж от 120 000 копия. В края на годината предстои да излезе и дългоочаквана шеста книга от поредицата  -  "Две трудни цветя и един фейояд", която разказва предисторията на най-известната българска детска героиня Ванилия. Премиерата се очаква да бъде изключително вълнуваща за българските деца, защото предходната, пета част, постави края на историята на любимата им фея.

"След като обявих финала получих писма от хиляди малки читатели, които не бяха готови да се разделят с Ванилия. И въпреки че всяко нещо има начало и край, аз пък не бях готова да ги разочаровам. Така се роди идеята за нещо по-различно – да разкажа предисторията на Ванилия. А на срещите с децата през август ще повдигнем завесата за това паметно начало", обещава Катя Антонова.

"Две трудни цветя и един фейояд" ни пренася в света на феите, където се случва нещо много интересно. От едно доста странно цвете се появява Ванилия – фея, която не прилича на никоя друга. Тя е весела, забавна, остроумна и… мечтае да има приятели. За разлика от останалите, които са просто едни работливи, но скучни същества. Макар да е сладкарска фея, Ванилия трудно намира място сред другите феи. Затова с ентусиазъм приема да изпълни желанието на кралица Всесилия – да донесе вода от Лилиевото езеро. Тази вода е последна надежда на кралицата, че ще помогне на болната орхидея, от която трябва да се появи бъдещият крал. Има само един проблем – Лилиевото езеро се пази от страшно чудовище, свиреп фейояд. Или поне така се говори в кралството на феите.

Освен гостуването във Варна, Катя Антонова ще се срещне и с децата във Велико Търново на 22 август и в Русе на 23 август.

Катя Антонова е един от най-успешните български автори на детска литература. Освен с поредицата "Феята от захарницата", тя е позната на българската публика и с поредицата "Какво значи да си…" и още любими заглавия - "Двете кралства", "Принцесешки истории" и "Рибка". "Рибка" e и името на нейното издателство, благодарение, на което до българската публика достигат и други детски книги на български и чужди автори.

През 2022 г. Катя Антонова е отличена като най-четен детски автор на осмото издание на наградите на Столична библиотека, а според редица класации нейните книги устойчиво са сред най-четените и най-слушаните в категорията за детска литература през последните години у нас. Майка е на четири деца.