Месечен хороскоп за ЯНУАРИ

ОВЕН (21 март - 20 април)

През целия януари ще има силно влияние на положителните тенденции. В живота ви може да настъпят значителни промени към по-добро. Това важи както за бизнес сферата, така и за областта на личните отношения. Освен това много Овни ще подредят чувствата си, ще разберат какво искат и към какво се стремят. Това ще им позволи да коригират плановете си и веднага да се съсредоточат върху това, което е наистина важно.

Началото на месеца ще бъде благоприятно за общуване. Ще бъдете особено очарователни и това няма да остане незабелязано, много различни хора ще искат да се сприятелят с вас. Със сигурност ще има нови съюзници в работата и бизнес партньори. Не е изключено и началото на романтична връзка.

Средата на януари ще бъде малко по-трудна. Ще се появят нови трудни неща и задачи, конкуренцията ще се засили и ще трябва да се държите достатъчно твърдо, за да спечелите надмощие над нея. По това време е особено важно правилно да оцените силните си страни. По-добре не се заемайте с нищо, с което не можете да се справите сами.

В края на януари влиянието на положителните тенденции ще се засили. Много проблеми ще останат в миналото, ще получите подкрепа, каквато не сте очаквали досега. Възможни са и парични постъпления. Те ще ви бъдат много необходими - ще направите успешни покупки.

ТЕЛЕЦ (21 април - 21 май)

Обърнете внимание на идеите, които ви идват през януари. Най-вероятно ще става въпрос за нещо мащабно и доста сложно и няма да е възможно веднага да изпълните всичко, което имате предвид. Малко по-късно ще намерите хора, към които можете да се обърнете за помощ и подкрепа. Благодарение на тях и най-смелите ви планове ще бъдат реализирани.

Телците, които се стремят да постигнат професионални успехи и да се изкачат по кариерната стълбица, не трябва да се отпускат през първата половина на януари. Колкото по-бързо предприемете действия, толкова повече възможности ще се отворят. Няма да пропуснете нито една от тях. Умението да се разбирате с различни хора и да преговаряте с тези, които обикновено не са склонни да правят дори малки отстъпки, ще ви бъде много полезно. Това време ще е добро и от гледна точка на личните отношения. В семейството ви може да се случат приятни събития и да се разбирате с близките си ще стане много по-лесно.

Опитайте се да се вслушвате особено във вътрешния си глас през втората половина на януари. Възможно е по това време да трябва да се вземат важни решения и да има много малко време за размисъл. Важно е да не се поддавате на влиянието на другите, да защитавате собствените си цели и интереси. В края на месеца трябва да обърнете внимание на това, как се развиват отношенията ви с околните. Може да забележите, че някой ви манипулира и използва за свои цели.

БЛИЗНАЦИ (22 май - 21 юни)

Трябва да бъдете по-внимателни - януари ще бъде труден за вас. По-добре е да не разчитате на лесни победи. Можете да постигнете успех в много неща, но определено ще трябва да положите усилия, за да направите това. Ако някой ви обещае планини от злато и незабавно изпълнение на всичките ви желания, по-добре е да не се радвате, а да бъдете предпазливи.

Първата половина на януари ще бъде благоприятна за Близнаците, които посвещават много време на работа. Такива представители на знака ще могат да създадат полезни контакти и да привлекат подкрепата на влиятелни хора. Ще се появят надеждни съюзници - тяхната подкрепа ще ви позволи да спечелите убедителна победа над вашите съперници. Времето е подходящо и за решаване на някои важни семейни задачи, разрешаване на имотни въпроси и започване на съдебни дела.

Колкото повече наближава краят на януари, толкова по-осезаемо ще е влиянието на положителните тенденции. Втората половина на месеца със сигурност ще се хареса на тези, които отдавна мислят за промени в живота, но не знаят какво да предприемат. Такива представители на знака ще получат отговори на много въпроси, ще вземат решение за плановете си и ще започнат да действат. Вероятни са промени към по-добро във финансите, паричните постъпления и успешните сделки. Планираното за това време преместване ще мине бързо и лесно.

РАК (22 юни - 22 юли)

Началото на януари ще бъде благоприятно за общуване. Ще ви бъде лесно да се разбирате не само с близките, но и с нови познати. Възможно е отношенията, които доскоро бяха много напрегнати, да се променят към по-добро. Ще разберете как да се държите с тези, които не са склонни да правят отстъпки и да провокират конфликти.

До средата на януари Раците, които се занимават самостоятелно с бизнес или търсят възможност да превърнат дългогодишното си хоби в източник на допълнителни доходи, ще могат да постигнат забележим успех. Това време ще бъде благоприятно и за решаване на някои семейни проблеми и укрепване на отношенията с близките.

Краят на януари ще бъде по-напрегнат, но не по-малко интересен. Най-вероятно ще трябва да се държите доста строго по това време. Това е единственият начин да вземете надмощие над съперниците си и да обезоръжите недоброжелателите си. По-добре е да не бързате с решенията и да не се отказвате от предварително направените планове. Преди да предприемете драстични промени в живота си, уверете се, че наистина сте готови за това.

ЛЪВ (23 юли - 23 август)

Януари ще е доста труден. Каквото и да предприемете, първо трябва да помислите колко трудна ще бъде задачата и дали ще можете да се справите сами с нея. Споразумението за съвместни действия със съюзниците може да бъде по-трудно от обикновено. Хората, които преди са ви подкрепяли по много начини, ще имат нови интереси и цели. Ще отнеме известно време, за да намерите нови партньори и да установите отношения с тях.

Възможни са закъснения в работата. Разрешаването на някои професионални въпроси може да се отложи за неопределено време. Опитайте се да не се притеснявате от това - изходът ще бъде доста благоприятен за вас, но засега трябва да сте търпеливи.

Това, което ще донесе радост, е общуването с близките. Те ще бъдат на ваша страна, независимо от развитието на обстоятелствата и с готовност ще откликнат на всякакви предложения и молби. Януари, особено втората му половина, ще бъде много обещаващ от гледна точка на романтичните отношения.

ДЕВА (24 август - 23 септември)

Началото на януари може би не е от най-леките и приятни. По това време ще сте склонни да приемате всички възникнали проблеми особено присърце и това може да попречи на разрешаването им. Също така е възможно да има новини, които ще наложат преразглеждане на плановете. Малко по-късно ще се окаже, че не всичко върви толкова зле, но ще трябва да преживеете няколко напрегнати моменти.

Влиянието на положителните тенденции ще нараства с времето. Средата на януари ще отвори много възможности за укрепване на съществуващи бизнес връзки и придобиване на нови. Това време ще е подходящо и за обучение и повишаване на квалификацията. Много Деви ще получат информация, която ще им бъде полезна в близко бъдеще.

Краят на януари ще бъде особено успешен. По това време е възможен истински пробив в бизнеса и забележими промени към по-добро са вероятни в други области на живота. Събитията ще се развиват бързо и ще бъдете доволни от това.

ВЕЗНИ (24 септември - 23 октомври)

Началото на януари ще зарадва много Везни. Времето е подходящо както за довършване на стари дела, така и за захващане с нещо съвсем ново. Вероятни са интересни предложения, както и полезни запознанства. Ще имате съюзници, към които можете да се обърнете за помощ по всяко време. С тяхната подкрепа ще постигнете това, за което преди само сте мечтали.

Средата на месеца ще е особено благоприятна за работа. Бързо ще се справите със сложни въпроси и ще постигнете успех там, където другите са отстъпили, оказвайки се в задънена улица. Времето ще е благоприятно за важни преговори, публични изказвания, както и срещи с хора, които бихте искали да харесате.

В последните дни на януари влиянието на положителните тенденции в личните отношения ще бъде особено осезаемо. Възможни са приятни събития в семейството. Някои Везни ще имат приятни запознанства, едно от които може да се окаже съдбовно.

СКОРПИОН (24 октомври - 22 ноември)

Началото на януари е чудесно време да изпълните плановете си. Няма да си създавате илюзии, ще оцените правилно както настоящата ситуация, така и собствените си сили. Освен това на много Скорпиони ще стане ясно на кого наистина могат да разчитат и на кого не трябва да се доверяват. Ще бъдете внимателни, няма да правите досадни грешки, няма да изпускате нищо от поглед.

В средата на януари ще има особено много неща за правене. Ще се отворят нови възможности и няма да пропуснете нито една от тях. Вероятно ще трябва да разрешите няколко проблема наведнъж и няма да ви остане много време за почивка. Вашите близки ще поемат част от грижите ви и ще се опитат да помогнат за всичко.

В края на януари семейните дела ще излязат на преден план. Някой от вашите близки може да има нужда от подкрепа и вие няма да му откажете. Не е изключено да се наложи да разрешите някои имотни или финансови въпроси, които са важни за вас и вашите близки.

СТРЕЛЕЦ (23 ноември - 21 декември)

В началото на януари може да ви очакват невероятни и вълнуващи събития. Малко вероятно е да можете да действате според плана в този момент - ще има твърде много изненади, така че бъдете готови да импровизирате и да измислите нещо ново в движение. Вероятни са някои значителни промени в личния ви живот - възможно е началото на романтична връзка, която скоро ще стане много важна за вас.

Средата на януари трудно може да мине без дребни недоразумения или неприятни инциденти. Ще има много стресови моменти в работата. Възможно е да се наложи да отделите време за решаване на проблемите на други хора или коригиране на грешки, направени от тях. В същото време е важно да запазите спокойствие и да вземете информирани решения.

Краят на януари е подходящ за задачи, с които можете да се справите сами. Ще бъде по-трудно от обикновено да се договорите с някого за съвместни действия. Времето ще бъде благоприятно за решаване на финансови въпроси и сключване на големи сделки.

КОЗИРОГ (22 декември - 20 януари)

Очаква ви благоприятен месец. Ще можете да постигнете много, забележими промени към по-добро са вероятни във всички области на живота. Няма да губите време напразно, ще действате решително и бързо. Това ще ви позволи да постигнете успех по въпроси, които преди са изглеждали почти безнадеждни.

Тези, които през януари се фокусират върху работата и не се страхуват да поемат нови отговорности, ще имат шанс да постигнат професионални успехи и да се изкачат по кариерната стълбица. Възможно е бързо израстване в кариерата. На новото ви място не всичко ще се нареди веднага, но вие няма да отстъпите и няма да правите грешки.

Опитайте се да следите настроението си. Въпреки че влиянието на положителните тенденции ще е силно през целия месец, все пак са възможни напрегнати моменти. Поради нестабилността на емоционалния ви фон може да приемате присърце незначителни инциденти и да се тревожите за дреболии.

ВОДОЛЕЙ (21 януари - 19 февруари)

Началото на януари обещава промени към по-добро в личния живот. Разбирането с любимите хора ще стане много по-лесно. Ако преди това е имало разногласия между вас, те могат да останат в миналото. Можете да подобрите отношенията, да сключите мир с тези, с които сте били в конфликт. В този момент не са изключени нови запознанства. Може би началото на приятелство или красива любовна история.

По-късно ще трябва да се съсредоточите върху бизнеса. В средата на месеца ще трябва да решавате трудни проблеми и много Водолеи ще трябва да направят това сами - едва ли някой ще може да се притече на помощ. Бъдете особено внимателни по отношение на финансите. Не правете рисковани сделки, опитайте се да избегнете ненужни разходи.

Краят на януари ще бъде натоварен, но няма да поднесе неприятни изненади. Вероятни са промени в професионалната сфера. Ще можете да се наложите над дългогодишни съперници и конкуренти и ще се чувствате много по-спокойни и по-уверени. Хората, които преди са ви подценявали, ще разберат, че са грешали и ще ви предложат да ви помогнат да реализирате идеите си.

РИБИ (20 февруари - 20 март)

През първата половина на януари ще има за какво да мислите. Вероятни са промени в бизнес и личните отношения. Някои Риби ще разберат, че са се държали некоректно с другите, че са правили отстъпки твърде често и са показвали твърдост на неподходящото място. Не е необходимо да бързате със заключенията, но не трябва да отлагате дълго разрешаването на онези въпроси, които възникват в този момент. Основното за вас е да се уверите, че този път не сте в плен на заблуди и не си създавате илюзии. Сигурно всичко ще се изясни до средата на месеца.

През втората половина на месеца влиянието на положителните тенденции ще преобладава в почти всички сфери на живота. Рибите, които отдавна се канят да сменят работата си, ще получат неочаквани бизнес предложения. А представителите на знака, които развиват собствен бизнес, ще намерят начин да увеличат доходите си. Вероятни са и приятни събития в семейството. От гледна точка на личните отношения краят на януари ще бъде особено благоприятен.

ОВЕН (21 март - 20 април)

Денят ще бъде благоприятен. Ще постигнете успех в много начинания и за това можете да благодарите на интуицията си. Тя ще ви подскаже кога е важно да отстоявате позицията си и кога е най-добре да направите компромис, за да избегнете продължителен спор. Някои Овни ще успеят да си осигурят подкрепата на нови познати или да подновят връзките си с дългогодишни съюзници. Това ще ги облекчи от много тревоги, особено ако се наложи да се откажат от обичайните си методи. Знаейки, че наблизо има хора, които са готови да ви подкрепят във всичко, ще продължите напред с много по-голяма увереност.

Личните отношения ще бъдат хармонични. Най-близките ви хора ще ви разберат мигновено, ще уважат вашите интереси и желания и няма да налагат своята гледна точка. Вярно е, че ще се наложи да отложите обсъждането на някои въпроси, но това няма да ви разстрои, тъй като ще имате възможност да развиете по-убедителни аргументи.

Емоционалният фон на деня е благоприятен. Дори и да се наложи да прекарате целия петък на крак, до края на вечерта ще бъдете в добра форма и в отлично настроение.

ТЕЛЕЦ (21 април - 21 май)

Този ден ще изисква издръжливост и самообладание. Благодарение на способността ви да разсъждавате ясно и да различавате реалността от илюзията, лесно ще изпреварите съперниците си и ще предотвратите намесата на недоброжелатели във важните ви планове. Ако планирате да се заемете със сериозни въпроси, бъдете готови за факта, че не всичко ще върви по план веднага. Възможно е да се наложи да направите няколко опита, за да постигнете целта си.

Възможни са напрежения в личните отношения. Близките приятели може да са по-чувствителни от обикновено и да възприемат невинната ви забележка като критика. Любимия човек може да се обиди на нещо незначително или внезапно да прояви ревност. Това не е причина за сериозно безпокойство – просто си струва да сте малко по-внимателни към думите си и да проявявате повече такт в общуването си с хората, на които държите.

Въпреки че денят ще бъде богат на събития, дори към края му няма да се чувствате уморени, а способността да поддържате емоционална стабилност ще ви позволи да избегнете ненужни тревоги.

БЛИЗНАЦИ (22 май - 21 юни)

Този ден ще изисква търпение и реалистична перспектива. Ако сте заети с нещо важно или се захващате със сериозно начинание, не бързайте - желанието ви да ускорите процеса може само да бъде вредно. Близнаците, които точно оценяват собствените си способности и не изискват невъзможното от себе си или от другите, ще могат да избегнат много проблеми. Тези от зодията, които са заети със задачи, изискващи внимание към детайлите, трябва да помнят - по-добре е да се справите по-зле, отколкото да бързате и да правите грешки, чието поправяне ще изисква много усилия. Естествената ви гъвкавост ще ви помогне да се адаптирате към по-бавно темпо.

Нещата в личните ви отношения вървят гладко, въпреки че другите може да забележат, че се държите малко по-дистанцирано и студено от обикновено. Може би просто имате нужда от лично пространство днес. Възможно е внезапно обяснение в любов, но е по-вероятно да ви обърка, отколкото да ви зарадва. Не бързайте с отговора - дайте си време да се справите с чувствата си.

РАК (22 юни - 22 юли)

Малко вероятно е всичко да се окаже лесно, но няма да ви попречат непреодолими препятствия. Ключът е да разчитате на собствените си сили и да упорствате, когато е необходимо. Доверявайте се на изпитани съюзници, а не на тези, които са щедри с обещания, но скъпернически на конкретни действия. Бъдете особено внимателни към хората, които казват точно това, което искате да чуете. Красивите думи могат да прикриват измама или опит за манипулация. Критичният поглед към входящата информация и здравословният скептицизъм ще ви помогнат да избегнете грешки и разочарования. Вашата естествена интуиция ще ви подскаже на кого можете да се доверите.

Когато общувате с близки, чувството ви за хумор често ще ви бъде от полза. Способни сте да разведрите напрегната ситуация с остроумна шега и да повишите настроението на всички с няколко топли думи. Това умение ще бъде особено полезно днес, когато дребните разногласия могат да прераснат в сериозни спорове. Вашата емоционална чувствителност ще ви позволи да усетите кога е време да бъдете безгрижни и кога да бъдете сериозни.

ЛЪВ (23 юли - 23 август)

Денят ще бъде добър. Няма да изисква героични усилия или рисковани решения. Просто правете това, което смятате за правилно, и то ще бъде достатъчно, за да постигнете добри резултати. Вероятността от грешки е минимална, дори ако се заемете с напълно нов проект, където трябва да разчитате единствено на интуицията и собствения си опит. Вашата естествена увереност и инстинкт ще работят безупречно и ще ви помогнат да изберете правилната посока без много размисъл.

Това е особено благоприятен ден за рекламни кампании, презентации и публични изказвания. На светски събития естествено ще се окажете в светлината на прожекторите – вашият чар, харизма и качества няма да останат незабелязани. Това е отлично време за установяване на полезни контакти и укрепване на репутацията ви.

Хармония ще цари в личните ви отношения - близките ще бъдат приятелски настроени, а общуването с любимия човек ще донесе много положителни емоции.

ДЕВА (24 август - 23 септември)

Каквито и да са плановете ви, не бързайте с решенията и избягвайте поемането на рискове, тъй като дори най-малката небрежност може да доведе до грешки. Предусещането и здравият разум ще бъдат най-добрите ви съюзници във всяко начинание. Ако не сте сигурни в успеха на дадено начинание, най-добре е да го отложите за по-благоприятен момент – няма нищо лошо в пауза. Особено нежелателно е днес да започвате строителство или ремонти, да подписвате документи за недвижими имоти или да сключвате дългосрочни споразумения. Разчитайте на естественото си благоразумие - то ще ви помогне да избегнете проблеми.

Връзките с другите ще бъдат донякъде напрегнати, въпреки че ще се избягват открити конфликти и спорове. Може да се чувствате сякаш не ви се има пълно доверие или че се отнасят с вас с прекомерна предпазливост. Не приемайте това на сериозно – вероятно не става въпрос за вас, а по-скоро за цялостната атмосфера на деня. Запазете спокойствие и такт и ситуацията ще се нормализира.

ВЕЗНИ (24 септември - 23 октомври)

Денят ще донесе много предизвикателства и изпитания. Ще трябва да се справяте със сложни и важни задачи, да вземате важни решения, често сами, въпреки че бихте предпочели да разчитате на подкрепата на приятели и познати. Има голяма вероятност от множество забавяния, неуспехи и непредвидени обстоятелства, които ще изискват гъвкавост и бърза реакция. Ключът е да запазите самообладание и да избягвате паника. Ако останете спокойни, ще преодолеете всички трудности сравнително бързо. Естествената ви способност да намирате баланс дори в хаоса ще ви бъде полезна.

Малко вероятно е да настъпят някакви съществени промени в личния ви живот - денят ще премине гладко, без големи сътресения, въпреки че може да ви липсва енергия за сериозни разговори и емоционални взаимодействия. Вашите близки ще ви разберат, ако им обясните честно ситуацията.

Жизнената ви сила е намалена, възможни са леки неразположения, а умората ще се натрупва по-бързо от обикновено. Планирайте деня си, за да избегнете пренапрежение.

СКОРПИОН (24 октомври - 22 ноември)

Този ден ще бъде труден, не толкова поради външни обстоятелства, колкото заради вашите собствени противоречиви чувства. Ще почувствате вътрешен смут и ще започнете да се съмнявате в това, което наистина искате. Ще ви е необходимо време, за да подредите нещата. Не бързайте със заключенията – спокойно обмислете ситуацията, определете целите и приоритетите си и едва след това започнете да разработвате конкретна стратегия. Вашата естествена способност за задълбочен анализ ще ви помогне да стигнете до същината на нещата.

Намирането на общ език с близките ще бъде предизвикателство – конфликтите могат да избухнат по на пръв поглед незначителни въпроси. Поради повишена емоционалност и вътрешно напрежение, може да кажете или направите неща, за които по-късно ще съжалявате. Важно предупреждение - ако се скарате с някого днес, помирението едва ли ще е бързо, тъй като наранените чувства ще се задържат дълго време. Но ако проявите гъвкавост и такт, бързо ще възстановите хармонията.

СТРЕЛЕЦ (23 ноември - 21 декември)

Ако искате да постигнете значителни резултати, бъдете готови да работите усилено. Много задачи ще бъдат по-предизвикателни от обикновено, а процесите ще отнемат повече време от очакваното. Ще трябва да се справите със задачи, които не предизвикват особен интерес, или да общувате с доста неприятни хора, което ще изисква значителен самоконтрол. Възможни са сериозни разногласия с онези, които преди са подкрепяли много от вашите идеи. Защитата на вашата гледна точка ще бъде трудна - ще ви е необходима аргументация и дипломация. Самочувствието ви може да се разклати, но помнете - всичко, което се случва днес, е временно, но ще укрепи характера ви.

Разбирането с любимите хора също ще бъде трудно понякога - те може да критикуват вашите действия и решения. Това може да бъде болезнено и разочароващо, но не го приемайте лично. За щастие, ситуацията скоро ще се промени, взаимното разбирателство ще бъде възстановено и дребните оплаквания ще бъдат забравени. Много Стрелци ще бъдат ободрени от романтични изненади.

Физическото ви състояние ще бъде добро и ще имате достатъчно енергия, за да преодолеете трудностите през деня.

КОЗИРОГ (22 декември - 20 януари)

Денят ще премине сравнително спокойно, освен ако не експериментирате или не се впускате в рисковани начинания. Сега не е моментът да бъдете лекомислени или да очаквате да се разминете с грешки и несъвършенства. Звездите изискват предпазливост и обмислени решения. Това, което обикновено се случва лесно, днес ще изисква допълнително обмисляне.

Необходима е предпазливост по всички въпроси, свързани с финансите. Големите непланирани разходи и спонтанните покупки са нежелателни – по-добре е да се опитате да спестите пари и да устоите на импулсивните желания.

Вашите близки ще се нуждаят от подкрепата ви. Може да се наложи да се задълбочите в техните дела и проблеми. Вашето естествено чувство за отговорност и надеждност ще ви бъдат от полза, но бъдете готови собствените ви планове временно да останат на заден план.

Вашето физическо и емоционално състояние ще бъде стабилно, без резки колебания. Ще имате достатъчно енергия, за да се справите с ежедневните задачи, въпреки че умората може да се натрупа към края на деня.

ВОДОЛЕЙ (21 януари - 19 февруари)

Подходящият момент за решителни действия наближава. Звездите ви обещават подкрепа в много начинания. Благодарение на нея, това, което преди е изглеждало непостижимо, сега може да се превърне в реалност.

Това е отличен ден за много полезни начинания. Водолеите, които се фокусират върху финансови въпроси, ще избегнат грешки, ще намерят начини да предотвратят ненужни разходи и ще ограничат поемането на повече рискове от необходимото. Ще има шанс да сключите добра сделка или да купите нещо, което отдавна желаете, на ниска цена.

Ако напоследък сте имали планове да започнете или развиете собствен бизнес, днес е подходящ момент да ги преосмислите. Може да се появят нови идеи, а хора, които бихте искали да ви бъдат съюзници, ще ги подкрепят.

Емоционалното ви състояние ще бъде стабилно през целия ден. Много Водолеи ще придобият увереност в способностите си или ще намерят допълнителни причини да се гордеят със себе си.

Денят е подходящ за всякакви промени - от най-незначителните, като нова прическа или обновяване на гардероба, до по-сериозни и важни, които засягат не само вас, но и вашите близки.

РИБИ (20 февруари - 20 март)

Важно е да запазите самообладание, дори ако нещата не вървят по план. Сега не е моментът да се поддавате на емоциите или да правите драстични промени, поддавайки се на мимолетни желания. Много Риби ще намерят деня за изморителен и той ще донесе много нови предизвикателства. Тези Риби обаче ще натрупат ценен опит в решаването им.

В началото на деня са възможни неприятни срещи и разговори, които бихте предпочели да избягвате. Те обаче ще се окажат много полезни, ако се държите подходящо, опитате се да не провокирате спорове и правите малки отстъпки.

Следобед ще бъде полезно да поговорите с близки за това, което ги тревожи. Способността ви да ги разбирате без излишни думи ще бъде много полезна, но бъдете готови за нарастване на емоционалното напрежение.

Препоръчително е да избягвате прекомерна физическа активност, особено ако преди това не сте водили особено активен начин на живот. Като цяло не е добра идея да правите драстични промени в навиците си днес.