100 лесни начина мигновено да подобрим настроението си, разкрива "Бъди по-щастлив сега"

На помощ на всеки, който иска да изгради полезни и здравословни навици за по-щастлив и спокоен живот, на пазара се появява изключително позитивното издание "Бъди по-щастлив сега" от американския писател и сценарист Джейкъб Сейгър Уайнстийн.

Носителят на наградата на Гилдията на сценаристите в Америка и автор в The New Yorker и в хумористичното издание The Onion предлага на читателите 100 прости неща, които можем да направим, за да предизвикаме положителна промяна в живота си стъпка по стъпка.

Допълнен със забавните илюстрации на художника Лорън Радли, които внасят щедра доза свежест, хумор и позитивизъм, този практически насочен наръчник не представлява стриктна програма за самопомощ, нито пък съдържа списък със задължителни стъпки.

Точно обратното – още в началото на книгата Джейкъб Сейгър Уайнстийн предупреждава колко грешно е да мислим за щастието като крайна дестинация. Вместо да се насилваме да променяме живота си за една нощ, в наръчника си комикът ни подтиква да си поставяме добронамерени към нас самите цели, които да следваме всеки ден и никога на всяка цена.

Базиран на научни факти и актуални проучвания, „Бъди по-щастлив сега“ очертава четири основни елемента – наречени от автора „Щастливата четворка“ – които да вплетем в ежедневието си: положителни взаимоотношения, редовни упражнения, достатъчно сън и осъзнатост.

Поднесени с чувство за хумор и самоирония, с разбираеми схеми и весели илюстрации, стоте пътечки към щастието в изданието са разделени на пет основни групи: "Щастлив ум", "Щастливо тяло", "Щастливо сърце", "Щастлив портфейл", "Щастлива душа".

Стъпките в тази книга имат за цел да накарат читателите да се отърсят от негативните мисли в главата си, да вникнат в смисъла на щастието, да се изненадат и да се забавляват.

Ето част от съветите, с които комикът Джейкъб Сейгър Уайнстийн се заема да ни помогне да се почувстваме по-добре веднага.

"Танцувайте повече, пейте от сърце, яжте повече зеленчуци, тренирайте, обръщайте внимание на любимите си хора, бъдете по-толерантни, проявявайте повече съчувствие към себе си"

Полезна, забавна и достъпна за читатели от всяка възраст, „Бъди по-щастлив сега“ ни припомня, че щастието не зависи от онова, което притежаваме, или от начина, по който изглеждаме. Щастието зависи от начина, по който мислим, и онова, което правим. А защо да не започнем да бъдем щастливи още сега?

"Съкровището на Цезар" – новият исторически трилър на Гергана Лаптева обещава да пренесе читателите в свят на древни тайни, археологически загадки и съвременни интриги.

Какво се крие в древен свитък, изпепелен при изригването на Везувий и спасен от забравата с помощта на съвременни технологии? Историята и археологията оживяват в "Съкровището на Цезар" – нов роман в характерния стил на Гергана Лаптева, пълен с напрежение, загадки и неочаквани обрати. Началото е поставено от реално събитие – изригването на Везувий през 79 г. и откриването на Вилата на папирусите в Херкулан. Там, под тонове пепел, са запазени древни документи, за които се предполага, че са част от изгубеното наследство на Александрийската библиотека.

Гергана Лаптева споделя: "Идеята се зароди, когато прочетох за съвременни технологии, които позволяват разчитането на древни, почти унищожени папируси. Това ме вдъхнови да създам сюжет, в който преплетох реални факти и научни изследвания, както и личности като Александър Македонски, Цезар и Клеопатра."

Главните герои – Александра Верон и Коста Марков, поемат по следите на мистериозен свитък, указващ местоположението на т. нар. "Съкровище на Цезар". От Неапол, Крит и Александрия, през Амфиполи и Филипи до Хераклея Синтика, те попадат в лабиринт от древни загадки, политически интриги и опасни преследвания.

В същото време, в Сандански, Петрич и малкото село Лешница, журналистка и криминален инспектор се изправят пред собствена загадка – съвременна престъпна схема, чиито корени се преплитат с древната жажда за власт и тайни.

"Всички описани археологически обекти, религиозни храмове, исторически личности и събития са реални. Героите са плод на художествена измислица, но вдъхновени от реални хора, които познавам или са ме впечатлили", отбелязва авторката. 

"Историята не е просто фон, а активен участник в романа", подчертава Лаптева и допълва: "Най-голямото предизвикателство беше да намеря баланс между истина и фикция, така че книгата да бъде едновременно увлекателна и образователна."

"Съкровището на Цезар" се издава от Егмонт. Книгата вече е налична във всички големи книжарници, както и онлайн.